岡崎市錬心館道場
〒444-3524 愛知県岡崎市竜泉寺町赤羽根28-1
お問い合わせ
090-4852-0888

わいわいスポーツ教室

土曜日 10:00〜17:00

子供達の運動能力の低下や運動不足等が指摘される現代社会では、こどもたちにとって「運動あそび」は「成長」に直結しています。子供たちは 「運動あそび」を通して身体的な成長だけでなく、友達同士で試行錯誤を重ねながらルールを工夫し、考えることで公共の精神・社会の形成に役立つ態度を学び・成長しています。

「わいわいスポーツ教室」では個々の子供と丁寧に向き合い、その子に合ったスピードで指導方法を細やかに分け、「昨日できなかったことが、今日できるようになる。」をキャッチフレーズに、チャレンジと達成の喜びを感じ続けることで、自己肯定感を引き出しながら、体育の授業だけでは習得できない「できるまで向き合う」というそれぞれの能力に応じた指導で運動嫌いの子供をなくします。

また、1つのスポーツに特化するのではなく、様々なことにチャレンジして、その中から自分の能力の得意、不得意を見つけるために指導内容もバリエーションに富んでいます。

指導内容

わいスポ ボルダリング

ボルダリング

7mの壁を登ります。小さなお子様でもすぐに登り始められます。筋力アップはもちろん。「どのホールドを使って上まで登ろうか」と計画を立てることや集中力を養えます。また、目に見えて結果がでることで、達成感を感じやすく、継続できるスポーツです。

わいスポ スラックライン

スラックライン

スラックラインは、2.5cm〜5cm幅のバンドの上を歩く綱渡り。全身でバランスをとるスポーツなので、体幹をしっかりと使います。そのため見た目以上にカロリーの消費量が高く、トレーニングにも適しています。

わいスポ 綱登り

綱登り

7mの天井から垂れた一本のロープを登ります。単純な動作に思えますが、腕だけでなく、広背筋をはじめ全身を使わないと、登ることはできません。

わいスポ マット運動

マット運動

マット運動には、脳・脊髄神経と関節・筋肉の連携をスムーズにする効果があり、幼児期に特に取り組みたい運動です。平衡感覚や空間認識力の向上、器用さ、機敏さ、瞬発力など全てのスポーツの基礎となる能力の向上を得られます。

わいスポ 鉄棒

鉄棒

鉄棒では握力の向上とぶら下がったときの姿勢の維持で、背筋が伸びて姿勢の改善に効果があります。また蹴り上げるなどジャンプ力や腕で体を支える筋力アップにも効果的です。

わいスポ 跳び箱

跳び箱

瞬発力や巧ち性(自分の身体を思ったようにコントロールする力)を鍛えることができます。跳び箱は下半身だけでなく、上半身と下半身を連動させて行う運動であり全身を鍛える効果的な運動です。また目標物との距離感や動体視力を鍛えることもできます。

わいスポ なわとび

なわとび

敏捷性や跳躍力、持久力を鍛えることができます。また集中力(縄を飛ぶことに意識を集中する)・忍耐力(記録更新のために自分にまけない気持ちを持つ)、リズム感なども獲得できます。また跳躍を続けることで大腿の筋肉やふくらはぎの筋肉の筋力アップにも効果的です。

わいスポ ストライダー

ストライダー

2007年にアメリカで生まれた乗り物で、ペダルなしの自転車です。バランス感覚が身につきます。脚力の伸長にばかり目が行きがちですが、じつは全身運動なのでスピード感覚を覚えながら、全身の筋肉に刺激を与えることができます。また、普通の自転車への移行が大変スムーズに行えます。

わいスポ リズム体操

リズム体操

歌や音楽に合わせて、全身の筋肉に刺激を与えます。集中して音楽を聴くことで集中力が身につき、リズムを身体で表す反応力や表現力、何より身体を動かす楽しさを体感することができます。こどもの発達に必要な筋肉やしなやかな身体と心を作ります。

わいスポ 体幹トレーニング

体幹トレーニング

体幹とはおなかや腰回り太ももや背中などの体の中心部分のことです。体幹を鍛えることで体の土台をしっかりと作ることができます。土台がしっかりすればどんなスポーツにおいても手足が機敏な動きを行い、身体を安定した状態に保つことができます。すなわち運動能力全体のパフォーマンスアップにつながります。

わいスポ ボルダリング

ボルダリング

7mの壁を登ります。小さなお子様でもすぐに登り始められます。筋力アップはもちろん。「どのホールドを使って上まで登ろうか」と計画を立てることや集中力を養えます。また、目に見えて結果がでることで、達成感を感じやすく、継続できるスポーツです。

わいスポ スラックライン

スラックライン

スラックラインは、2.5cm〜5cm幅のバンドの上を歩く綱渡り。全身でバランスをとるスポーツなので、体幹をしっかりと使います。そのため見た目以上にカロリーの消費量が高く、トレーニングにも適しています。

わいスポ 綱登り

綱登り

7mの天井から垂れた一本のロープを登ります。単純な動作に思えますが、腕だけでなく、広背筋をはじめ全身を使わないと、登ることはできません。

わいスポ マット運動

マット運動

マット運動には、脳・脊髄神経と関節・筋肉の連携をスムーズにする効果があり、幼児期に特に取り組みたい運動です。平衡感覚や空間認識力の向上、器用さ、機敏さ、瞬発力など全てのスポーツの基礎となる能力の向上を得られます。

わいスポ 鉄棒

鉄棒

鉄棒では握力の向上とぶら下がったときの姿勢の維持で、背筋が伸びて姿勢の改善に効果があります。また蹴り上げるなどジャンプ力や腕で体を支える筋力アップにも効果的です。

わいスポ 跳び箱

跳び箱

瞬発力や巧ち性(自分の身体を思ったようにコントロールする力)を鍛えることができます。跳び箱は下半身だけでなく、上半身と下半身を連動させて行う運動であり全身を鍛える効果的な運動です。また目標物との距離感や動体視力を鍛えることもできます。

わいスポ なわとび

なわとび

敏捷性や跳躍力、持久力を鍛えることができます。また集中力(縄を飛ぶことに意識を集中する)・忍耐力(記録更新のために自分にまけない気持ちを持つ)、リズム感なども獲得できます。また跳躍を続けることで大腿の筋肉やふくらはぎの筋肉の筋力アップにも効果的です。

わいスポ ストライダー

ストライダー

2007年にアメリカで生まれた乗り物で、ペダルなしの自転車です。バランス感覚が身につきます。脚力の伸長にばかり目が行きがちですが、じつは全身運動なのでスピード感覚を覚えながら、全身の筋肉に刺激を与えることができます。また、普通の自転車への移行が大変スムーズに行えます。

わいスポ リズム体操

リズム体操

歌や音楽に合わせて、全身の筋肉に刺激を与えます。集中して音楽を聴くことで集中力が身につき、リズムを身体で表す反応力や表現力、何より身体を動かす楽しさを体感することができます。こどもの発達に必要な筋肉やしなやかな身体と心を作ります。

わいスポ 体幹トレーニング

体幹トレーニング

体幹とはおなかや腰回り太ももや背中などの体の中心部分のことです。体幹を鍛えることで体の土台をしっかりと作ることができます。土台がしっかりすればどんなスポーツにおいても手足が機敏な動きを行い、身体を安定した状態に保つことができます。すなわち運動能力全体のパフォーマンスアップにつながります。

クラス

クラス時間内容
クラス130 分2歳半〜4歳
クラス245 分4歳〜5歳
クラス360 分5歳〜小学校低学年
クラス475 分小学校低学年〜上級生
クラス560 分運動療育コース
(少人数制・個別対応可)
クラス660 分駅伝教室
《クラス1 / 30分》
 2歳半〜4歳
《クラス2 / 45分》
 4歳〜5歳
《クラス3 / 60分》
 5歳〜小学校低学年
《クラス4 / 75分》
 小学校低学年〜上級生
《クラス5 / 60分》
 運動療育コース
(少人数制・個別対応可)
《クラス6 / 60分》
 駅伝教室
※ 特別支援学校や特別支援学級、または個別指導、少人数で取り組みたいとお子様はクラス5をお選びください。

駅伝教室

岡崎市では毎年1月に恒例の「市民駅伝大会(中学生以上)」が開催されていて、長距離走の盛んな土壌があります。小学校期は、「身体が大きく成長する。」時期です。この時期に長距離を走ることは肺活量や持久力を養い、丈夫な身体を作るのに役立ちます。

また心も鍛えることもできます。苦しい時にあきらめない心を育てることは、運動とは直接的に関係のない勉強や人付き合い、またきっと将来の人生にも良い影響を与えることと思います。

特に駅伝競技はタスキをつなぐことで本来孤独であるはずの長距離走が仲間と一緒にゴールを目指す一体感を感じ、応援してくれている家族との絆が深まることで周囲への感謝の気持ちを改めて見つめ直すことができます。錬心館道場では駅伝(長距離走)に特化して教室を開講します。

錬心館道場 駅伝教室 目標
毎年、12月に岡崎市中央総合公園で開催される「岡崎市小学生駅伝大会」の上位入賞を目指します。
令和元年完走証

岡崎市では毎年1月に恒例の「市民駅伝大会(中学生以上)」が開催されていて、長距離走の盛んな土壌があります。小学校期は、「身体が大きく成長する。」時期です。この時期に長距離を走ることは肺活量や持久力を養い、丈夫な身体を作るのに役立ちます。

また心も鍛えることもできます。苦しい時にあきらめない心を育てることは、運動とは直接的に関係のない勉強や人付き合い、またきっと将来の人生にも良い影響を与えることと思います。

特に駅伝競技はタスキをつなぐことで本来孤独であるはずの長距離走が仲間と一緒にゴールを目指す一体感を感じ、応援してくれている家族との絆が深まることで周囲への感謝の気持ちを改めて見つめ直すことができます。錬心館道場では駅伝(長距離走)に特化して教室を開講します。

令和元年完走証
目標
毎年、12月に岡崎市中央総合公園で開催される「岡崎市小学生駅伝大会」の上位入賞を目指します。

講師紹介

高須トレーナー
トレーナー
高須 英人
東浦館長
館長
東浦 至孝
吉野トレーナー
トレーナー
吉野 陽子
鈴木レーナー
トレーナー
鈴木 千晶
小坂トレーナー
トレーナー
小坂 友也
高須トレーナー
トレーナー
高須 英人
東浦館長
館長
東浦 至孝
吉野トレーナー
トレーナー
吉野 陽子
鈴木レーナー
トレーナー
鈴木 千晶
小坂トレーナー
トレーナー
小坂 友也